Coaching SOPK en 4 semaines

Groupe de 6 femmes, coaching en visio à distance.
Prochaine session à suivre
250 €

Pour qui ?

Tu as été diagnostiquée avec un SOPK et tu as peut-être eu le sentiment de repartir avec un diagnostic, sans réellement avoir les clés pour agir au quotidien.
Ou tu suspectes ce déséquilibre hormonal, mais tu ne sais pas comment t'y prendre.

Ce programme de 4 semaines s’adresse aux femmes concernées par le SOPK qui souhaitent retrouver un équilibre, mieux comprendre leur corps et avancer pas à pas, avec des repères clairs et accessibles.

Il peut être particulièrement adapté si tu rencontres un ou plusieurs de ces signes :

  • cycles irréguliers, absents ou sans ovulation
  • acné, peau grasse
  • chute de cheveux (alopécie androgénique)
  • pilosité excessive (hirsutisme)
  • prise de poids ou difficulté à en perdre
  • questionnements ou difficultés autour de la fertilité
  • fatigue chronique

Ce programme ne promet pas de solution miracle, mais propose un cadre structurant, bienveillant et concret, pour t'aider à reprendre confiance en ton corps et à poser les premières bases d’un mieux-être durable.

Que contient le coaching ?

Ce coaching en petit groupe contient :

  • 1 accompagnement de 4 semaines (visio + groupe whatsapp)
  • 2 consultations en visio par personne (un 1er bilan avant le début du coaching 
    + un second à la fin de l'accompagnement pour faire le point sur l'évolution)
  • Protocole personnalisé : l'individualisation reste la clé !
  • Des documents chaque semaine pour mieux te comprendre et garder les clefs à vie (liste de course + recettes type SOPK, micronutrition et guide sur les compléments alimentaires, perturbateurs endocriniens, sommeil et hormones...)
  • Un thème chaque semaine : dyrégulation glycémique / dépendance au sucre, la notion de mouvement, rythme circadien & hormones, pertubateursendocriniens
  • Des défis et challenges
  • Disponibilité 5/7j

Le coaching est au prix de 250 € pour les 4 semaines, le paiement est possible en 2 ou 3 fois

Vos questions les plus fréquentes

Quels sont les bénéfices ?

Ce coaching en petit groupe se veut intimiste, avec un suivi quotidien sur whatsapp permet d'approfondir chaque thème, chaque problématique que tu rencontres. Cet accompagnement en 360 permet d'aller plus loin, d'ancrer toutes ces nouvelles habitudes, pas à pas au cours de chaque semaine, sans rajouter de charge mentale.

Les protocoles personnalisés, l'entraide du groupe, les tips exclusifs, les challenges, les supports... te permettra d'amorcer les changements en douceur, de comprendre comment TU fonctionnes et ressentir les résultats sur du long terme.

Comment on vous rejoins ?

En me contactant directement par mail.
Si aucune session n'est encore programmée, tu peux t'inscrire sur liste d'attente.

Elles y ont participé

Merci beaucoup à Mélanie pour son écoute, sa confiance, sa bienveillance et surtout sa réactivité. Des années (depuis toujours même?) que je souffrais de maux de ventre, et en qql mois elle a su mettre le doigt la ou ça n’allait pas et j’ai pu retrouver un confort digestif mais surtout de vie que je n’avais jamais eu avant ! En prime le suivi pour le sommeil, l’anxiété qui a énormément aidé.

Merci encore pour tout et d’avoir été présente en permanence, je vous la conseille les yeux fermés Et je peux manger toutes les crêpes que je veux mainte...

Elsa

J’ai participé à un coaching avec Mélanie, et je recommande cette expérience. Elle m’a écoutée et guidée avec bienveillance et professionnalisme.

Grâce à son accompagnement, j’ai appris énormément de choses sur la nutrition, la bonne hygiène de vie et sur moi-même, mais j’ai aussi constaté une vraie amélioration de mes symptômes.

Merci pour cette belle aventure humaine et thérapeutique !

Julie

Pour aller plus loin ensemble

Que ce soit à travers mes E-books thématiques (gratuits ou payants) et mes programmes SOPK, je vous propose des conseils concrets pour prendre soin de vous, comprendre votre corps et retrouver votre équilibre.

J’ai également créé l’application Selena SOPK, pour t'accompagner au quotidien, scanner tes assiette et te guider pour mieux gérer ton SOPK (une version gratuite existe).

Découvrir Selena SOPK
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